长期的失眠会导致哪些后果

　　长期的失眠会导致哪些后果虽然失眠这种情况在早期并不算是很严重的疾病，也不会对我们的生命造成多大的威胁，但是长期拖延下去的话可就说不定了，并且会严重影响人的工作和生活。那么，长期失眠的危害都有哪些呢?下面请看专家是怎么说的吧!

　　一、失眠的危害主要表现在容易导致内分泌失调。如果长时间的患失眠疾病，就会导致我们人体的内分泌出现一些问题，这样就会影响到我们的身心健康和生理健康。人体长期睡眠不足或处于紧张状态，会使神经的内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱。

　　二、失眠的危害主要表现在容易诱发心脏病。我们每天正常的睡眠时间是7-8小时左右，每晚平均睡眠5个小时的人要比平均睡眠8个小时的人更容易患心脏病，大家千万别不相信，都是有科学依据的。此外，长期失眠还会加速人皮肤的老化进程，女性朋友还容易增加身患乳腺癌的风险。

　　三、失眠的危害主要表现在容易诱发精神病。失眠症是一种精神病，失眠症的发生会严重引发其他精神病，最为常见的有抑郁症、焦虑症。因为长时间失眠，会使人的心理产生恐惧担忧，从而容易引发失落、担忧情绪。长时间出现失眠的困扰，我们的精神也会受到很大的影响。

　　四、其他疾病。长时间患失眠疾病，如果我们没有得到很好的治疗和控制，这样不但会加重病情的发作，还会引起其他疾病的出现，给我们造成更大的影响。

　　长期的失眠会导致哪些后果关于失眠究竟会造成哪些影响专家就给大家讲到这儿了，要知道睡眠对于每个人来说都是非常重要的事情，一旦睡眠不好给人带来的影响是非常直观的，让人的精神面貌变得非常差，因此大家在平时一定要养成一个良好的睡眠习惯才可以。