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沈阳看强迫症哪医院好=晚睡强迫症具有怎样的危害?

来源:沈阳沈北沈医医院 发布时间:2020-07-16 11:16 点击: 40

  强迫症是一种以强迫症状为主的神经症,其特点是有意识的自我强迫和反强迫并存,二者强烈冲突使病人感到焦虑和痛苦;病人体验到观念或冲动系来源于自我,但违反自己意愿,虽极力抵抗,却无法控制;病人也意识到强迫症状的异常性,但无法摆脱。

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  随着社会的不断打发展,人们每天的工作时间越来越长,下班回到家以后,在忙一下以他的事,躺到床上就已经是深夜了,那们我们有些小伙伴就肯定会想着做带你自己喜欢事情,列入刷刷微波看看视频之类的,总之就是一下子没看控制住就到了深夜,成了日复一日的熬夜族了,渐渐地就饿成了晚睡强迫症了,那么晚睡强迫症的危害呢,下面我们就来看看吧。

  美国国家健康研究中心的新研究成果表明:熬夜是人们向自己健康赊债的一种“赌博”行为,筹码就是“睡眠”。

  英国心理学专家也认为,睡眠是仅次于健康饮食和体育锻炼的一项直接影响人健康和长寿的因素。多睡一小时,你得到的不只是工作时更加充沛的精力,还有可能挽救了自己的生命。

  研究生物节奏的专家认为,睡眠不足的影响会累积起来,终严重危害健康,甚至像肥胖症、癌症都与熬夜直接有关。

  有关专家对长期熬夜的人和坚持早睡早起的人进行对照研究,发现长期熬夜的人更易遭受癌症侵袭。熬夜使睡眠规律发生紊乱,影响细胞正常分裂,从而导致细胞突变,产生癌细胞。

  睡眠专家认为:睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程,没有睡眠就没有健康。睡眠不足,不但身体消耗得不到补充,而且由于激素合成不足,会造成体内环境失调。

  从上面我们就能看出来晚睡的害处了吧,它不仅影响到我们的身体健康,还可能有致命的危险,所以为乐您身体的着想为了您身体的着想,也为了你身边的家人们着想,还请您早日摆脱晚睡强迫症。

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