哪些因素可能会导致失眠？

　　哪些因素可能会导致失眠？目前在我们的周围失眠这种情况是时有发生，有不少的朋友都碰见过失眠的情况，现在看来能够导致失眠出现的因素是很多的，大家需要对这种疾病的起因有所了解才行，这样才能够尽量避免失眠的出现，下面沈阳沈医院精神科的专家为朋友们介绍一下失眠疾病的主要发病原因有哪些呢。

　　失眠的原因：

　　1、因身体疾病造成的失眠，失眠的身体疾病有心脏 病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵　挛综合征、脑疾病等。其中尤其是肾病，中医认为，肾亏是人体疾病的根源，许多内脏疾患的治疗，应从补肾入手。中医还有个歌诀：“肝病先调肾，肾病先调肺，肺病先调脾，脾病先调心，心病先调肝”。可见各脏腑之间有着密不可分的关系!

　　2、因生理造成的失眠，环境的改变，会使 人产生生理上的反应，如乘坐车、　船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应　性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　3、心理、精神因素导致的失眠，心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪　低　落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及 社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　4、服用药物和其他物质引起的失眠，服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现失眠症状。对失眠的恐惧引起的失眠，有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

　　哪些因素可能会导致失眠？在看到上面的相关介绍以后，相信大家已经知道自己的失眠为什么出现了，失眠造成的影响往往是很严重的，对于身心健康带来了很大的威胁，所以我们只有知道了失眠的病因是什么，才能够调整自己的作息时间，生活中注意展开失眠的预防。