失眠具有着怎样的危害？

　　晚上睡不着觉是一种很正常的现象，也是我们生活中经常发生的事情。那么南京失眠的危害有哪些呢?失眠会削弱免疫系统，削弱体质，使人更容易患上神经衰弱、感冒、肠胃疾病等疾病，严重影响患者的身体健康和家人的幸福。 .

　　1、失眠会削弱免疫系统，削弱体质，使人更容易患上神经衰弱、感冒、肠胃疾病等疾病，严重影响患者的身体健康和家人的幸福。 .

　　2、睡眠不足导致皮肤毛细血管淤滞，导致皮肤变色，体质变差，干扰正常的生理新陈代谢，加速皮肤衰老，导致黑眼圈、皱纹、皮肤暗沉、苍白，尤其是在女性中。

　　3、导致情绪低落，影响人的心情，导致忧虑和焦虑，睡眠不足使大脑的思想和反应不清晰、迟钝，影响日常生活、作业和学习。

　　影响孩子长高 原本帮助孩子长高的生长素除了要靠营养和训练外，对于充足的睡眠也很重要。睡眠极大地促进了骨骼、肌肉和器官的发育，但如果睡眠不足抑制了生长激素的正常分泌，则会对人的发育和身材产生重大的负面影响。