失眠的治疗方式

　　心理和心理压力是目前很多人的现状，所以会更容易引起失眠的出现，整天休息不好，就会引起各种不良状况，无法进行正常的工作和生活，所以迫切需要治疗，药物治疗时，要注意心理调理，一定要消除一些不利因素，避免自己的心理长期紧张，也可以用药物进行辅助治疗，因为药物治疗还可以调节内分泌，

　　一是对症治疗。在生活中，很多人都有失眠的现象，主要是因为工作压力比较大，长时间熬夜造成的，所以我们平时需要注意缓解自己的情绪。

　　二、药物治疗时，要注意心理调理，一定要消除一些不利因素，避免自己的心理长期紧张，也可以用药物进行辅助治疗，因为药物治疗还可以调节内分泌，

　　三、合理饮食。空腹、暴饮暴食，都会影响睡眠，所以我们一定要合理饮食，一日三餐一定要吃，而且要吃有营养，多吃食物可以缓解情绪，

　　南京失眠的治疗方法有哪些?治疗失眠这一疾病的方法有很多，大部分失眠患者还是因为自己的生活和工作压力过大，有一些不良的生活习惯会给患者带来失眠，所以这些方面都是需要多加注意的。