沈阳抑郁哪个医院=抑郁患者一般要如何去治疗？

　　你知道吗?现在越来越多的男性朋友患上抑郁这种疾病，然而还是有许多人下意识地认为患抑郁症的人一般是女性，但在现实生活中，仍有许多男性朋友患抑郁症。他们不主动去医院接受治疗出于自尊，因为他们觉得无论是他们的家人、邻居，还是亲戚和朋友都会用奇怪的眼神看着他。只有当家庭成员发现他们的异常并耐心地说服他们，他们才会去医院治疗。男性抑郁症患者如何自我治疗?

　　1、不要责怪自己

　　许多人生病时会感到非常苦恼和自责。不要责备自己“我为什么要遭受这种该死的疾病”，你应该明白，你急需治疗，学习一些关于疾病的常识，正确面对疾病，并积极地走上康复之路。

　　2、不要气馁

　　恢复正常需要一段时间。别担心。总是对自己说：“我会好的。”对自己有信心，相信你能战胜疾病。

　　3、简化生活

　　适当地改变你的生活。如果你发现有些事情太难做，那就忽略它。不要把所有的事情都放在你的头上，尽你所能去做，尽量简化你的生活。

　　4、参与

　　参加一些能让你感到满足的活动，打篮球等等，接触更多的人，与更多的人交流。即使你开始作为旁观者而不加入进来，也不要放弃对你有益的机会。这样的活动不仅有助于你逐渐恢复自信，而且有助于你的健康和治疗抑郁症。

　　抑郁症是非常有害的，如果我们不能及时治疗患者，那么患者的病情就会越来越严重。如果一个家庭中的男人没有有效的治疗而患有抑郁症，那将给病人和他的家人带来巨大的伤害。仅从经济角度来看，男人是家庭的支柱，如果他们不能赚钱，那么家庭的所有负担就落到了女人的肩上，给家庭的萧条蒙上了阴影。