晚上睡不着存在什么危害？

　　夜间失眠有什么危害?我们这些年轻人睡不着觉是很困难的，我感觉呆滞。工作学习不顺，下降明显。那么失眠对我们有什么危害呢?下面就来说说吧。长期失眠易衰老：近期研究证明，人体皮肤的健康与睡眠状态密切相关。长期失眠易衰老：近期研究证明，人体皮肤的健康与睡眠状态密切相关。

　　1、长期失眠易衰老：近期研究证明，人体皮肤的健康与睡眠状态密切相关。皮肤的颜色和弹性取决于表皮细胞中黑色素的含量和位置以及皮肤血管收缩和扩张的程度，这些都受神经体液内分泌系统的调节所控制，而睡眠是主要因素。 . .

　　2、长期失眠容易健忘：失眠的一种常见症状就是健忘。这是由于长期失眠对大脑功能活动的影响所致。科学研究结果表明，睡眠可以显着减慢遗忘的速度，因为睡眠时进入大脑的外部刺激较少，以前记得的东西很快被储存起来。随着时间的减少，外部刺激不断涌入。 .此外，失眠症患者往往难以集中注意力，天生容易健忘。

　　3、长期失眠会导致肥胖：大多数人认为睡眠好的人更容易发胖，但研究却恰恰相反，每晚多睡一个小时可以帮助你减肥，但没有充足的睡眠可以帮助你减肥。，显着增加体重增加的可能性。当一个人睡觉时，身体会释放一种叫做瘦素的化学物质，可以控制体内脂肪的积累，所以很多健康的人往往睡得很好。

　长期失眠更容易导致心脏病：临床上很多心脏病患者都会失眠。另一方面，心脏病本身影响睡眠。由于夜间心脏射血功能，尤其是大脑供血不足而导致失眠;或服用某些血管扩张剂来治疗心脏病，但这些药物没有影响