抑郁症的饮食调理

来源：沈阳沈医精神康复医院发布时间：2017-08-22 14:54 点击： 75

抑郁症的饮食调理方法有些什么呢？当生活和工作中的压力到来的时候，我们一定要调理好自己的心情，否则就会造成很严重的伤害，比如抑郁症的到来，一旦疾病发生，我们的身体和心理就会备受折磨，所以希望大家都能注意这些，那么下面我们就来看一下抑郁症的饮食调理方法有些什么呢？

1、山药粥：做法是瘦猪肉100g、山药30g各切小块备用，烧锅做水，水开后放入肉块、山药块，撇去血沫，可加一些盐、味精调味，每天快速。

2、莲子百合粥：莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。

3、甘麦饮：小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。

温馨提示：抑郁症的饮食调理方法沈阳沈医精神康复医院是国家卫生厅批准建立的一座集医疗、教学、科研、预防保健为一体的国家非营利性医院。本院采用MX脑平衡康复体系治疗精神疾病，假如您有这方面的疑问，欢迎电话咨询：024-81174722，或QQ垂询：2937664438！

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