抑郁症患者需要避免哪些饮食？

　　抑郁症大家可能都知道，但是抑郁症的危害可能大家都不知道了，而抑郁症的危害非常大，患者以及患者家属要注意生活上的护理细节，饮食作为一个重要的护理缓解，对抑郁症患者的影响也是非常大的，所以抑郁症患者应该吃什么，不应该吃什么一定要了解，下面就来看看抑郁症患者不要吃什么。

　　1、喊咖啡因食物

　　对于抑郁症患者来说，一定要注意很多的事情，因为我们要恢复健康，所以在日常生活中要注意不要摄取太多的咖啡因，否则就有可能会加重病情。茶，可乐和咖啡都会加重抑郁症患者的失眠症状，因此患者在睡觉前不应喝茶或咖啡。

　　2、酒

　　将酒划入会导致抑郁症的食物黑名单，是因为人们对这种缓解压力的方法误会已久。都说一醉解千愁，很多人心理压力大思想负担重，内心痛苦无处释放时会喝酒来宣泄。殊不知过量饮酒不仅无助于情绪改善，反而会导致食欲减退、营养不良进进而诱发抑郁症。

　　3、加工类食品

　　它们几乎占据了会导致抑郁症的食物黑名单中的大部分。无论是高热量、高脂肪、高胆固醇类的油炸食品，还是腌制的各类半成品，其所含营养结构单一，即使如此还被加工损耗了相当一部分，营养缺乏也会诱发抑郁症。

　　4、辛辣腌熏食物忌过量

　　忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发失眠的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。

　　5、酪氨酸含量高的食物和饮料

　　最为常见的就是陈乳酪，罐头肉，酱油，酵母提取物，鲱鱼和鲑鱼等，这些都是抑郁症患者在饮食上要禁忌的。

　　大家看了上面医生介绍的抑郁症患者不应该吃什么的相关介绍后，是不是对此方面的知识有了进一步的了解呢。抑郁症只有护理好了，才能早日摆脱困扰，如果大家对抑郁症还有其他方面的疑问，一定要及时去专业的精神科医院进行咨询。