失眠是什么原因

来源：沈阳沈医精神康复医院发布时间：2017-03-21 14:06 点击： 97

失眠是什么原因？在我们的生活中也不少会出现这样的现象，明明感到自己很困，却怎么也不能入睡，心理还会莫名的感到烦躁，越是烦躁又越是睡不着，这样就形成了恶性循环，那么我们为什么会经常失眠呢？下面我们来看看经常失眠是什么原因？

一、环境因素引起的失眠：经常失眠是什么原因？睡眠环境的突然改变，如有声音嘈杂、灯光太亮、湿度太大、床铺不舒服、房间太拥挤等都会影响睡眠。另外，患者睡前喝咖啡也会影响睡眠。

二、心理因素引起的失眠：心理因素是造成失眠的主要原因。经常失眠是什么原因？不仅心理障碍的患者常常伴有失眠，即使正常人在情绪困扰、心理有压力时也会引起失眠。患者抑郁、焦虑对健康过度的关心是慢性失眠者的共同心理特点。

三、失眠是什么原因？患者往往对入睡时间估计过长，患者对睡眠时间又估计太短，这些患者本身对失眠有较大的心理压力，常常是“越怕失眠越失眠”，不良暗示往往是导致患者失眠直到失眠经久不愈的重要原因。

四、疾病与药物因素引起的失眠：经常失眠是什么原因？患者疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等都能影响睡眠。患者服用中枢兴奋药物，或长期服用镇静安眠药后突然停药也会出现失眠。

温馨提示：失眠是什么原因？沈阳沈医精神康复医院是国家卫生厅批准建立的一座集医疗、教学、科研、预防保健为一体的国家非营利性医院。本院采用MX脑平衡康复体系治疗精神疾病，假如您有这方面的疑问，欢迎电话咨询：024-81174722，或QQ垂询：2937664438！

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