【沈阳看抑郁的地方】关于抑郁症的治疗误区

　　 我饿们知道抑郁症是一种常见的心理障碍，临床上主要表现为显著而持久的情绪低落，伴持续性疲劳感和精力减退、失眠、焦虑、烦躁、食欲及体重改变等，严重者甚至会出现幻觉、妄想和自杀等。所以患有抑郁症的病人最好马上进行治疗，以此减少对生活的影响。那么在日常生活重如何有效避免患上抑郁症呢，下面我就给大家简单介绍下如何自我治疗抑郁症，希望大家能够多加注意，及时调整自己。

　　1、抑郁症既然是心情不好、情绪低落，那么只要出去散散心、玩一玩就会好了，不需要治疗

　　如果是普通的、正常的心情不好、不开心，一般来说通过出去散心、转移注意力可以改善消极的情绪。要知道抑郁症最主要的症状虽然是情绪低落，但这种情绪低落的程度和持续的时间都超出了正常人“情绪不好”的范畴。这种达到了疾病范畴的情绪低落，仅仅靠着到外地散心是无法解决的。也许外出散心旅游，在某种程度上可以缓解抑郁症所带来的一些心理压力，让你转移了注意力，忽视了抑郁症所带来的痛苦，在短期内让你觉得好过一些。但这并没有从根本上解决问题。特别是那些导致抑郁症的生物学的因素并不能通过“散心”而消失，因此，普通人用来放松心情的方法严格来讲并不能用来治疗抑郁症，尤其是中、重度抑郁症。

　　2、没出息，性格软弱、意志力不坚定的人才会得抑郁症

　　现代医学研究发现，个体生物学方面的缺陷是导致抑郁症发病的非常重要的因素之一。抑郁症只是一种普通的疾病，和感冒发烧一样普通而常见，与个人的性格软弱没有必然的联系。在历史上，罹患抑郁症但性格坚强的伟人比比皆是。例如，美国第16任总统林肯，二战时期铁腕人物美国总统罗斯福和英国首相丘吉尔，都是享誉世界的伟人。由此可见，患有抑郁症并不意味着个人的意志品质薄弱、心胸狭窄。

　　3、性格开朗乐观的人不会得抑郁症

　　许多人习惯性的认为抑郁症患者总是愁眉苦脸，整天以泪洗面。事实上，是否患上抑郁症和一个人的性格开朗与否并无必然的联系。有少部分抑郁症患者平日总是笑脸迎人，看上去好像是一个乐观开朗的人。但这种微笑可能并非来自内心深处的真实感受，而仅仅是出于工作、面子、礼仪上面的原因，实际上他们的内心抑郁苦闷，这类抑郁症患者俗称“微笑型抑郁”。像喜剧演员卓别林和“憨豆先生”就是这种特殊类型的抑郁症患者。

　　4、抑郁症是情绪心理方面的问题，不会出现身体上的不适

　　抑郁症从根本上说是属于精神心理疾病，抑郁的情绪是其关键的症状。但这并不意味着抑郁症患者不会出现身体上的不适。相反，抑郁症患者的身体不适是非常常见的，如失眠、食欲不振、腹胀便秘、身体疼痛、胸闷、头痛头晕呼吸不顺畅等等。一般来说，这些身体上的不适大多是患者的主观感受，经过医生和仪器检查后并不能发现明显的异常。

　　治疗抑郁症的药物属于“抗抑郁药”，和兴奋剂没有一点关系。而且抗抑郁药没有依赖性，不会成瘾，并不会“一旦服用就终生无法戒除”。随着医学的进步，近20多年来许多新型的抗抑郁药被研制出来，这些药物的副作用很小，也很安全，有些药物在老年人和青少年群体中使用也是安全有效的。服用抗抑郁药损害智力、损害大脑更是无稽之谈。