重度抑郁采取的治疗

　　抑郁症的原因很多,大多数人有轻度抑郁,轻度抑郁也没有去看医生,可以恢复独立的范畴,但也可能是更严重的,我们谈论抑郁症,大多数人不属于这一类,属于一类更严重,很长时间睡不着,抑郁,你看，即使他知道他一定是病了，那么，严重抑郁是什么样子的?

　　失眠、梦想,神经衰弱

　　失眠是人的一种常见症状，偶尔失眠并不在意。但如果经常出现失眠，或者睡觉后会做梦，睡眠质量不好，白天出神，在工作或学习时，要注意一下，它会逐渐清空自己的身体，神经衰弱让身体感觉没有精神。

　　对策:锻炼身体，消耗体力，能更好的促进睡眠;二、睡前写个热水澡;三、清空自己，让自己什么都不要想。如果以上方法都无效，那就去看医生。

　　身体不适

　　如果有些病人容易抑郁,或患有抑郁症早期,会感觉自己的身体有不适的症状,患者更容易出现疼痛的症状头晕、食欲不振、等等,综合医院检查没有大问题,这可能是抑郁症的早期迹象。

　　建议:好好锻炼，好好出汗，多巴胺会改善你的情绪，缓解任何不适。强烈推荐!

　　经常感到绝望和无助

　　患抑郁症的朋友往往会因为一件很小的事情而感到绝望、无助、沮丧和焦虑。此时，患者的精神状态非常糟糕，他觉得自己在生活中看不到希望。14、凡事要往坏的方面想才会往坏的方面想。如果发生这种情况，你应该及时调整你的情绪。

　　总是感觉“累”

　　有抑郁症倾向的人，往往会感到无力，这不是年龄带给你的衰老征兆，而是因为心情带给你的个人效应，总是累，什么事不想做爱情，连节食都不想做，个人生理问题也不想解决。

　　相信对于重度抑郁症我们已经有了初步的了解，抑郁症的发病率近年来一直在上升，因此，我们应该加强对抑郁症的认识，平时要注意积极预防，如果不幸患病，也要尽快进行干预，尽量避免其侵权。