强迫症吃什么好

    强迫症吃什么好？强迫症大家应该都不陌生，是非常常见的一种心理障碍疾病，主要是由于生活压力过大或者其他的一些生活习惯引起的，当患者在发现自己有强迫症的时候一定要及时发现及时治疗，一般常见的治疗方法就是心理辅导了，当然吃什么也是非常重要的。

    

    一、洋葱头：洋葱头可以稀释血液，改善大脑氧的供给状况，可过度紧张和心理疲惫。专家称，天天吃半个洋葱头便能够起到这种作用。

    

    二、香蕉：香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和进步信心，能够作为强迫症的饮食选择之一。同时，香蕉是色胺酸和维他命B6的可靠来源，这些元素可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧虑的情形。总之，适量食用香蕉非常有利于强迫症患者的大脑神经趋于宁静和愉快。

    

    三、菠菜：菠菜中含有丰富的镁、维生素C以及大量铁质和人体所需的叶酸。镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质，维生素C是一种降压营养物质，据专家先容，叶酸缺乏会导致精神疾病，而菠菜中的叶酸能够有效降低这一原因导致的患病风险。所以，多吃菠菜有助强迫症患者赶走抑郁情绪，抑制病情恶化。