失眠食疗偏方

来源：沈阳沈医精神康复医院发布时间：2017-08-22 14:44 点击： 84

失眠食疗偏方？有的人因为睡不着，就很喜欢去用安眠药这个药物来解决失眠的困扰，但是经过证实，对于失眠的治疗方法较好的还是通过食疗的方法来为我们大家治疗。下面小编为您介绍失眠食疗偏方，希望您帮助您改善失眠睡眠质量差。

（1）食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。

（2）经常失眠睡眠质量差者，用莲子、龙眼、百合配秫米（粟米）熬粥，有令人入睡的疗效。

（3）血虚失眠睡眠质量差者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。

（4）心虚、多汗、失眠睡眠质量差者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。

温馨提示：失眠食疗偏方？沈阳沈医精神康复医院是国家卫生厅批准建立的一座集医疗、教学、科研、预防保健为一体的国家非营利性医院。本院采用MX脑平衡康复体系治疗精神疾病，假如您有这方面的疑问，欢迎电话咨询：024-81174722，或QQ垂询：2937664438！